Jurnalul terapeutic nutrițional poartă numele „Stil de viață sănătos, zi de zi”. La bază, acesta este mai degrabă un caiet de lucru, decât o carte. Asta fiindcă utilizatorii își vor însuși singuri noi obiceiuri. Jurnalul cuprinde pagini lunare cu informații pentru schimbarea stilului de viață, pagini cu mituri din nutriție, pagini lunare de monitorizare a noilor obișnuințe sănătoase, pagini lunare de monitorizare a permisiunilor, precum și pagini zilnice de monitorizare a alimentației.

Cartea oferă informații generale despre ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos. Utilizatorii învață despre diferite mituri, despre importanța somnului, despre importanța mișcării corpului, dar și a creierului, precum și despre echilibrul emoțional. Jurnalul „Stil de viață sănătos, zi de zi”, oferă următoarele beneficii:

• te ajută să conștientizezi ce și cât mănânci;
• te ajută să înțelegi care sunt trăirile și situațiile care te duc la mâncatul emoțional;
• te sprijină în dezvoltarea auto – disciplinei și auto – controlului;
• te ajută să îți stabilizezi mesele și obiceiurile alimentare;
• te ajută să balansezi regulile pe care îți propui să le implementezi cu permisiunile pe care ți le dai;
• te ajută în menținere și stabilizare;
• te ajută să îți găsești echilibrul;
• te învață că nu este nevoie să te chinui pentru a ajunge la o greutate sănătoasă și un stil de viață echilibrat.

Cartea, dedicată celor care vor să-și schimbe obiceiurile alimentare

Realizarea jurnalului are la bază povești ale pacienților, în urma cărora au fost identificate obiceiuri greșite privind alimentația. „Motivația de a scrie această carte a apărut în urma interacțiunii cu pacienții clinicii, observând obiceiurile și greșelile lor în ceea ce privește alimentația. Cartea „Stil de viață sănătos, zi de zi” prezintă într-un mod structurat noțiuni esențiale despre nutriție și practicile dezvoltate și perfecționate de specialiștii noștri, cu rolul de a sprijini pacienții în procesul de transformare a dietei și stilului de viață.

Am dorit ca această carte să fie un ghid accesibil pentru publicul larg, oferind suportul necesar celor care doresc să-și schimbe obiceiurile alimentare care conduc la probleme de greutate și să fie mai sănătoși. Totodată, acest material poate fi o bază în educația nutrițională și poate contribui la combaterea problemelor legate de obezitate, una dintre cele mai mari provocări ale societății moderne”, a declarat Andreea Vasile, directorul clinicii Smart Nutrition.

Cei care vor să intre în posesia ghidului pot intra pe site-ul Clinicii Smart Nutrition, aici. Tot acolo se regăsesc și două chestionare, dintre care unul este dedicat copiilor.

Sursă foto: clinicasmartnutrition.ro, unsplash.com/Dan Gold

Importanța educației alimentare în rândul copiilor. Ce trebuie să facem pentru un stil de viață sănătos

Articolul Părinții și copiii lor învață cum să adopte un stil de viață sănătos apare prima dată în Stiripentrucopii.

Astfel, după cele cinci manuscrise aparținând lui Emil Cioran și Mircea Eliade, achiziționate în luna martie 2022, ministrul Culturii, Lucian Romașcanu, a semnat și contractul de achiziție a manuscrisului Jurnalul intim cu scoarțe verzi al Reginei Maria a României. Acesta datează din anul 1910.

România în gând, inimă și suflet

Potrivit specialiștilor, textul jurnalului a fost redactat cu cerneală neagră, coperțile sunt moi, din pânză de culoare verde-brad, iar marginile prezintă o împletitură de mătase în nuanța aurului antichizat. Starea de conservare a manuscrisului este una foarte bună.

„Chiar dacă nu traversăm un moment economic mulțumitor, sunt extrem de bucuros să anunț că am reușit să păstrăm în patrimoniul național o adevărată avere culturală, lăsată moștenire de o Regină colecționară și iubitoare de artă, un om puternic și complex, o susținătoare a culturii. «Am România în gând, inimă și suflet», spunea Regina Maria, un om cu o frumusețe sufletească aparte, o personalitate care a avut un rol crucial în destinul și evoluția țării noastre. Și din acest motiv, statul român avea datoria morală de a păstra în patrimoniul său un bun cultural de o rară profunzime”, a transmis ministrul Culturii, Lucian Romașcanu.

Valoare științifică de necontestat

Comisia constituită la nivelul Ministerului Culturii a analizat oferta de vânzare, precum și documentația aferentă, constatând că aceasta este completă. Experții au stabilit că bunul cultural mobil menționat are certă valoare științifică și au propus ministrului Culturii achiziționarea acestuia, prin exercitarea dreptului de preempțiune, prin Ministerul Culturii.

Echipa de negociere a fost condusă de secretarul de stat, Diana Baciuna, prezentă astăzi la semnarea contractului de achiziție a manuscrisului Jurnalul intim cu scoarțe verzi al Reginei Maria a României.

Sursa foto: reginamaria.org

Cum beneficiază de servicii stomatologice copiii cu dizabilități

Articolul Jurnalul intim cu scoarțe verzi al Reginei Maria a României, achiziționat de Ministerul Culturii apare prima dată în Stiripentrucopii.

Pandemia de coronavirus reprezintă o etapă dificilă în viața tuturor, iar copiii nevoiți să stea acasă și-au exprimat sentimentele prin desene, muzică sau jocuri. Spaniolii au decis în primăvară să adune toate desenele făcute de copii în izolare pentru a păstra în memorie un capitol important din istoria lumii. Toate desenele au apărut într-o expoziție intitulată ”Estimat diari: història d’un confinament” (Dragă Jurnal : povestea unei carantine) desfășurată recent în Barcelona.

Lucrările au fost mutate timp de cinci zile dintr-o instituție administrativă în alta pentru a putea ajunge la publicul larg

Cum au adunat atâtea lucrări? Toți participanții au trimis desenele online, iar apoi au fost aranjate și puse cap la cap de organizatori. Puteţi vedea câteva imagini pe site-ul lor.

Ce și-a propus expoziția? Scopul este de a prezenta copiii minunați și talentați care au rezistat eroic în izolare. Mai presus de toate aceste desene ar trebui să îi învețe pe oameni că exprimarea unei emoții este necesară pentru a depăși toate problemele. De asemenea, înțelegerea propriilor emoții este necesară pentru autocunoaștere.

Expoziția a fost gândită atât pentru părinți, cât și pentru copii. Organizatorii au realizat un workshop pentru copii între 6 și 11 ani cu teatru, jocuri și activități gândite pentru a învăța despre latura emoțională a vieții.

Evenimentul a dat și teme noi de discuție la școală deoarece acum profesorii lucrează mai mult cu emoțiile. Majoritatea instituțiilor de învățământ din țară își desfășoară activitatea după noi reguli. Elevii de primară sunt antrenați în controlul și exprimarea emoțiilor într-un nou curs.

Nu uitați că evenimentul este încă în desfășurare în Barcelona cu respectarea tuturor normelor de protecție și prevenție împotriva coronavirus.

ŞTIRI PENTRU COPII vă ține la curent cu ultimele noutăți.

Dicționar:

Workshop: activitate.

Sursă:  elperiodico.com

Sursă foto: elperiodico.com

Articolul Copiii din toată Spania îşi prezintă desenele din pandemie. Iată ce ”minuni” au creat apare prima dată în Stiripentrucopii.

Toți copiii și adulții  sunt invitați să scrie acest jurnal. Sunt invitați să pornească de la viața tradițională de la țară. Să coboare din pod sau să scoată din lăzile unde le-au pus la păstrare toate obiectele vechi, specifice zonei Banatului. Costume, jucării, cărți și fotografii, vase de  bucătărie sau unelte de grădină.

Jocurile copilăriei

Jurnalul acestei vacanțe altfel va fi un album cu fotografii ale jocurilor copilăriei dintr-o vară atipică.  Fotografii cu cei mici descoperind tradițiile, obiectele vechi sau pur și simplu fotografii cu ei jucându-se. De asemenea, fotografii îngrijind animale, scăldându se sau mâncând fructe direct din pomii din grădină.

Fotografiile și scurtele istorioare care vor fi primite pe paginile de socializare ale Centrului de Cultură și  Artă vor fi reunite într-un album al zilelor de vară la țară, petrecute într-o atmosferă bănățeană  tradițională.

Jurnalul de vacanță în pandemie va rămâne deschis și accesibil tuturor până la toamnă. După ce vacanța de vară va lua sfârșit toți cei care au contribuit la acest  jurnal online vor fi invitați la unul dintre spectacolele organizate de Centrul de Cultură și Artă al Județului Timiș. Bineînțeles, dacă situația medicală din țară o va permite.

Centrul de Cultură şi Artă

Centrul de Cultură şi Artă al Judeţului Timiş, prin specificul activităţilor sale, răspunde nevoilor culturale ale judeţului prin conservarea patrimoniului cultural existent, diversificarea ofertei culturale, creşterea accesului la cultură, atât în mediul urban cât şi în mediul rural, dar și prin educarea gustului estetic al consumatorului cultural.

Misiunea Centrului de Cultură şi Artă al Judeţului Timiş este de a iniția programe și proiecte culturale prin care conservă, promovează și valorifică patrimoniul cultural național.

Articolul Jurnal de vacanță online la Centrul de Cultură și Artă al CJ Timiș apare prima dată în Stiripentrucopii.