Cum se „face” un Campion Național la Culturism. Cristian Martin își spune povestea
La doar un an de la înființare, clubul sportiv Martin Sports Timișoara obține performanțe remarcabile la PRIMA PARTICIPARE la Campionatul Național de Culturism și Fitness Sibiu 2025, aducând în orașul de pe Bega acasă 6 titluri de Campion Național, un titlu de Campion Absolut, într-un total de 21 de clasări pe podium și 8 locuri în finale.
În centrul acestei povești se află Cristian Martin, 29 de ani, sportiv și antrenor cu un palmares impresionant, care în acest sezon competițional a reușit o transformare fizică și mentală excepțională, culminând cu titlul de Campion Național și Campion Absolut la categoria Classic Physique, precum și titlul de Vicecampion Național la categoria Culturism 80 kg.
Cum se pregătește un campion pentru performanță
Cristian Martin, care în viața „civilă” este software developer, a început pregătirea la o greutate de 93,3 kg și a urcat pe scenă la 78,0 kg, în urma unui proces susținut care a durat patru luni. Au fost 16 săptămâni de disciplină extremă. Sportivul a slăbit peste 15 kg în 4 luni pentru a câștiga titlul dorit.
Cristian Martin a povestit în ce a constat pregătirea de concurs foarte dură.
„Nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat. Orice sportive știe că se ajunge la performanță cu rigurozitate, urmând „planul”. Pregătirea mea a constat în antrenamente de forță intense șase dintre din cele șapte ale săptămânii și un regim hipocaloric între 1500-1800 kcal/zi. Partea de dietă a fost cea mai provocatoare întrucât a presupus restricții alimentare severe, alimentele premise fiind extrem de puține: pește alb slab, piept de pui, mușchi de vită, orez alb, fulgi de ovăz, pâine integrală, avocado, nuci, Migdale. În plus am inclus în pregătire ședințe regulate de saună, de 4-5 ori pe săptămână și recuperare fizică săptămânală (fizioterapie și masaje). Acestea sunt și ele absolut necesară pregătirii. Trebuie să mulțumesc Smartfit și Physiothera, partenerii mei de nădejde în acest demers”, declară Cristian Martin, Campionul Național al României și Campion Absolut la categoria Classic Physique.
Pregătirea pentru culturism nu e un simplu program de antrenament. E un proces de rafinare dureros și precis, care începe dincolo de sală – în alegerile zilnice, în renunțările asumate, în cântărirea meselor la gram și în orele lungi de cardio când toți ceilalți dorm.
„E o luptă împotriva propriului corp, care îți cere odihnă, mâncare și confort, iar tu îl obligi să reziste, să tacă, să se transforme. Nu există loc pentru ”la întâmplare” în culturism: fiecare milimetru de progres e muncit, câștigat cu sacrificii și validat în fața juriului și a celorlalți sportivi, în luminile scenei.
Dar dincolo de mușchi și definiție, pregătirea pentru culturism e, de fapt, o confruntare cu propriile limite mentale. Sunt zile în care simți că nu mai poți, dar continui. Zile în care te îndoiești de tine, dar te ridici. În final, urcă pe podium cel care a fost cel mai constant, cel care a suferit cu un scop, cel care a fost dispus să piardă tot ce era superficial pentru a câștiga ceea ce nu i se poate lua niciodată: puterea de a se depăși pe sine.
Pregătirea pentru scenă te golește și te umple în același timp. Te golește de energie, de confort, de viață socială. Dar te umple de caracter, de reziliență, de un scop clar”, a mai declarant campionul Cristian Martin.
5 sportivi de la Martin Sports Timișoara, în Lotul Național al României pentru Campionatul Mondial 2025
Datorită performanțelor remarcabile, cinci sportivi legitimați la Martin Sports Timișoara au fost selecționați de către Federația Română de Culturism și Fitness în Lotul Național în vederea pregătirii pentru Campionatul Mondial IFBB 2025. Competiția va avea loc în luna noiembrie. Este o recunoaștere a calității pregătirii oferite în cadrul clubului și a potențialului internațional al sportivilor.
Rezultatele Martin Sports la Campionatul Național 2025
Locul 1: Campioni Naționali
- Cristian Martin – Classic Physique -175 cm
- Cristian Martin – Campion Absolut Classic Physique
- Szucs Robert – Wheelchair Bodybuilding
- Grecu Ștefania – Bikini Junior First Timers
- Giurgiu Mălina – Wellness -163 cm
- Lenuța Perduțu – Bikini Senior+ 35-39 ani -163 cm
- Clara Huzu – Bikini Senior+ 45-49 ani
Locul 2:
- Cristian Martin – Culturism 80 kg
- Ardelean Alexia – Fit Model Junior
- Ardelean Alexia – Bikini Junior First Timers
- Ardelean Alexia – Bikini -172 cm
- Ardelean Alexia – Fit Model +166 cm
- Mihăiță Daria – Wellness -163 cm
- Sima Diana – Bodyfitness -158 cm
- Clara Huzu – Fit Model Senior+ +164 cm
- Giurgiu Malina – Wellness OVERALL
- Daniel Pădure – locul 2 la categoria Men’s Physique 170 cm
- Iulian Bordean – locul 4 la categoria Men’s Physique 170 cm
Locul 3:
- Ardelean Alexia – Bikini Junior +166 cm
- Olivia Micsa – Bikini -164 cm
- Grecu Stefania – Bikini -169 cm
- Olivia Micsa – Fit Model Senior+ -164 cm
- Ardelean Alexia – Fit Pairs
Locul 4:
- Bucelea Diana – Fit Model +166 cm
- Bucelea Diana – Bikini +172 cm
- Grecu Ștefania – Bikini Junior +166 cm
- Nicolescu Mara – Bikini Junior +166 cm (21–23 ani)
Locul 5:
- Lenuța Pîrduțu – Bikini -158 cm
- Clara Huzu – Bikini -166 cm
- Diana Cristea – Bikini -169 cm
Locul 6:
- Olivia Micsa – Bikini Senior+
Bilanț total pentru Martin Sports Timișoara:
- 🥇 6 titluri de Campion Național
- 🏆 1 titlu de Campion Absolut
- 🥈 9 clasări pe locul 2
- 🥉 5 clasări pe locul 3
- 📍 4 locuri 4
- 📍 3 locuri 5
- 📍 1 loc 6
Despre Martin Sports
La Martin Sports, pregătirea sportivilor este susținută de o echipă cu experiență directă în marile competiții de culturism și fitness.
Narcisa Martin, Vicecampioană Mondială (seniori 2024) și Campioană Europeană (seniori 2022) se ocupă de antrenamentele fizice și corectarea posing-ului, ajutând sportivii să ajungă la o formă de prezentare competitivă, dar autentică. Mădălina Stanca, Campioană Europeană (juniori 2024), completează echipa oferind suport în pregătirea scenică a sportivilor, contribuind la perfecționarea prezenței, eleganței și expresivității pe scenă.
Această ediție a Campionatului Național de Culturism si Fitness care a avut loc in perioada 28 mai – 1 iunie, la Sibiu (Sala Transilvania), confirmă potențialul extraordinar al Clubului Martin Sports Timișoara și demonstrează că rezultatele de excepție vin din muncă, consecvență și viziune pe termen lung.