Pedeapsă educatională: meditație în loc de detenție
Copiii sunt foarte energici. Din această cauză ei nu stau locului și uneori mai fac și câte o prostioară. Chiar mai mare. Ce este de făcut în aceste momente? Metodele de educație se schimbă constant și nici nu putem testa fiecare metodă pe copii. O nouă metodă uimitoare a fost pusă în practică într-o școală din Baltimore, unde copiii sunt trimiși să mediteze, înlocuind detenția sau pedepsele.
În multe țări, copiii care nu sunt cuminți la școală sunt trimiși în detenție. Acest lucru însemnând că, după ore, copiii mai râmân la școală și trebuie să își facă temele. De asemenea, pe durata detenției, le e interzis să vorbească între ei.
Însă o școală generală din Baltimore (oraș din statul Maryland, Statele Unite ale Americii), vine cu o idee grozavă, având o abordare mult mai sănătoasă a disciplinei.
Școală Elementară Robert W. Coleman în parteneriat cu Holistic Life (organizație non-profit din Baltimore, care se ocupă de starea de sănătate și starea de bine a copiilor și adulților din comunitățile în risc), și-a schimbat abordarea de disciplinare a copiilor și în loc să trimită elevii în detenție, îi trimite la… meditație.
În cadrul programului Mindful Moment (ora de meditație), copiii învață cum să-și gestioneze emoțiile, comportamentul, cum să își înțeleagă stările emoționale și fac exerciții de respirație pentru momentele dificile.
Respirație controlată și yoga
Elevii care perturbă liniștea în clasă și îi deranjează pe ceilalți colegi sunt trimiși într-o sală specaială, unde vor lua parte la un program Mindful Moment. Copiii sunt așteptați de personal special pregătit care ajută elevii stresați sau anxioși să își rezolve problemele.
Procedura începe cu discuții de aproximativ 5 minute, după care încep exercițiile adecvate minții, care pot fi simple sesiuni de respirație sau exerciții de yoga.
Programul Mindful Moment nu doar că îi ajută pe elevi să se calmeze în momentele de stres la școală, ci are implicații și pentru viața de acasă a elevilor, ajutându-i să își rezolve diferite probleme personale, practicând relaxarea.
Școala redă și pasaje audio menite să calmeze mintea copiilor, în pauzele de dimineață și după-amiază, pentru a-i ajuta pe elevi să își înceapă și să își încheie zilele cu calm. De când a fost adoptat acest program, niciun elev nu a mai fost suspendat. Și alte școli din apropiere care au preluat modelul au declarat că rata de suspendare a scăzut, iar prezența la ore a crescut considerabil.
Mai mult, nu doar elevii care deranjau pot beneficia de acest program. Ceilalți elevi și cadrele didactice se alătură și ei pentru a scăpa de stres.
Romina Crăciun
Dicționar
Mindful Moment: momentul de atenție (din engleză
Anxietate: stare de neliniște
Life: viață din engleză
Sursa Enlightened Consciousness
Sursa foto: Facebook / Holistic Life Foundation