Astăzi celebrăm Sărbătoarea Îmbrățișărilor. Răspândiți cât mai multă iubire!
Astăzi este celebrată în toată lumea Sărbătoarea Îmbrățișărilor. Este ocazia perfectă să răspândești cât mai multă iubire în rândul persoanelor apropiate, dar și a necunoscuților. Știați că îmbrățișările nu sunt doar plăcute, ci și sănătoase pentru noi?
Astăzi, 29 iunie, este celebrată în toată lumea Sărbătoarea Îmbrățișărilor. Această zi este o ocazie specială de a ne arăta dragostea față de cei apropiați printr-un simplu gest cunoscut în toată lumea, și anume printr-o îmbrățișare.
Îmbrățișările sunt cel mai simplu mod de a transmite afecțiune. Fie că vorbim despre prieteni, familie sau parteneri, cu toții le apreciază. Noi am moștenit acest gest de la primate. Totuși, există mult mai multe animale care se îmbrățișează, ce e drept nu la fel de des ca noi.
Studiile ne arată că creierul nostru produce oxitocină atunci când ne îmbrățișăm. Această substanță mai este cunoscută și drept „hormonul afecțiunii” și ne ajută să ne întărim relațiile sociale.
Știați că există și studii care au verificat care este lungimea ideală a unei îmbrățișări? Ei bine, dacă vreți să vă asigurați că vă îmbrățișați corect persoanele apropiate în această zi, cele mai plăcute îmbrățișări au o durata de cinci – zece secunde.
De asemenea, oamenii de știință au studiat și care este numărul de îmbrățișări de care are nevoie zilnic un om. Confirm Virginiei Satir, o celebră psihoterapeută din Statele Unite, o persoană are nevoie de patru îmbrățișări pentru a supraviețui, opt pentru a se menține și 12 pentru a crește.
Îmbrățișările sunt foarte sănătoase
Pe lângă faptul că sunt foarte plăcute și gratuite, îmbrățișările sunt și sănătoase pentru noi. Mai multe studii au ajuns la concluzia că un număr mare de îmbrățișări scad riscul simptomelor severe ale bolilor. Asta înseamnă că cu cât îmbrățișezi și ești îmbrățișat mai mult, cu atât riscul să te îmbolnăvești sau să te simți rău scade.
Există o mulțime de metode de a celebra Sărbătoarea Îmbrățișărilor. Pentru început ai putea da startul unei campanii de tipul „îmbrățișări gratuite” pe stradă. Probabil ai mai văzut videoclipuri cu astfel de campanii pe internet. Pe scurt, oamenii stau cu o pancartă pe stradă și le oferă îmbrățișări străinilor pentru a răspândi iubire și pentru a le face ziua mai bună.
O altă metodă recomandată de noi este să îți îmbrățișezi toți prietenii. Nu știi niciodată când cineva are nevoie să fie strâns la piept de o persoană apropiată. Cu toate astea, asigură-te că și ei vor să fie îmbrățișați. Nu toate persoanele se simt la fel de confortabile în astfel de situații.
Sursă foto: pixabay.com