Cum vorbim cu copilul nostru despre război. Sfaturile Salvați Copiii
Această perioadă este stresantă pentru toți, mai ales pentru cei mici. Din această cauză, Salvați Copiii România a lansat o serie de sfaturi care ne arată cum să vorbim cu copilul nostru despre război.
Nu doar adulții sunt stresați de conflictul care escaladează în Ucraina, ci și copii. Aceștia văd imagini și aud informații la știri care le induc sentimente de siguranță, frică și anxietate. Este important ca un părinte să știe cum să le gestioneze.
Specialiștii în sănătate psiho-emoțională din cadrul Organizației Salvați Copiii spun că la vârste mici, copiii nu înțeleg pe deplin ce se întâmplă în Ucraina. Din această cauză ei au multe întrebări privind imaginile, poveștile sau discuțiile la care sunt martori.
Cercetările la nivel global efectuate în trecut de Organizația Salvați Copiii în ceea ce privește conflictele din Iraq și Siria au scos la iveală relatări sfâșietoare ale copiilor. Aceștia se simțeau îngroziți de bombardamente și atacurile aeriene. Ba chiar mai mult, mulți se simțeau nesiguri în privința zilei de mâine. Majoritatea copiilor participanți la studiu au arătat semne de suferință emoțională severă.
Cum vorbim cu copilul nostru despre război
Astfel, Salvați Copiii vine în sprijinul părinților cu cinci idei de bază despre cum și când să discutați cu copiii despre acest conflict:
Opriți-vă din ceea ce faceți și ascultați-vă copilul atunci când vrea să vorbească
Oferiți-le celor mici ocazii să vă povestească despre ceea ce știu și despre cum se simt. Este posibil ca imaginea lor de ansamblu să difere foarte mult de imaginea voastră. Aveți răbdare să vă povestează ceea ce cred și ce au văzut sau au auzit.
Adaptați-vă povestea în funcție de vârsta copilului
Este important să aveți mereu în minte care este vârsta copilului vostru atunci când purtați astfel de discuții. Copiii mici s-ar putea să nu înțeleagă noțiunea de conflict armat. Din această cauză ei au nevoie de explicații pe înțelesul lor. La fel de important este să nu cădeți în capcana de a da prea multe detalii sau explicații, deoarece îi puteți îngrijora suplimentar.
Validați emoțiile
Este foarte important să se simtă înțeleși într-o conversație. Prin urmare, nu-i judecați și nici nu le luați în derâdere opiniile. Atunci când le oferim copiilor ocazia să-și exprime îngrijorările în cadrul unei discuții deschise și oneste, le oferim un sentiment de siguranță și liniștire.
Asigurați-i că adulții de pretutindeni lucrează din greu să rezolve situația
Copiilor trebuie să le fie reamintit faptul că această problemă nu este responsabilitatea lor. Că nu trebuie să se simtă vinovați că ei pot să se joace cu prietenii lor, să se întâlnească cu ei și să facă lucruri care le aduc bucurie. În plus, este important să vă mențineți calmul atunci când veți purta această conversație cu el. De multe ori, copiii imită emoțiile părinților. Atunci când dumneavoastră sunteți stresat în legătură cu o situațăie, este probabil ca și copiii să se simtă stresați.
Dați-le ocazie să ajute într-un mod practic
Dacă vor să ajute, susțineți-i. Copiii care au ocazia să-i ajute pe cei afectați se simt ca și cum ar fi parte din rezolvarea situației. Prin urmare, încurajați-i să strângă fonduri, să trimită scrisori către factorii locali de decizie sau să conceapă mici campanii prin care să ceară pacea în regiunea afectată.
Salvați Copiii Mureș oferă ședințe de consiliere pentru copii și părinți
Părinții din Mureș au ocazia să și participe la ședințe de consiliere din partea Salvați Copiii Mureș. Aceste ședințe au scopul de a-i ajuta atât pe cei mici, cât și pe cei mari, să-și gestioneze anxietatea și neliniștea.
„Avem trei psihologi, fiecare consiliază câte 20 de copii şi părinţi. (…) Peste problemele cu care copiii au venit s-a suprapus problema războiului şi a modului în care copiii o percep, la modul în care ei şi părinţii lor înţeleg să gestioneze spaimele. (…) Unii dintre ei spun că nu mai vor să meargă la şcoală pentru că le e teamă pentru că vor veni ruşii. Alții cred o să li se cucerească oraşul şi că o să li facă rău. Şi atunci ne întoarcem spre părinţii lor şi îi ajutăm şi pe părinţi să-şi gestioneze propria anxietate pentru că aceasta se transmite şi copiilor.
Apoi, copiii au diferite vârste şi în funcţie de asta pot interioriza informaţiile. Dacă cei mici se tem se meargă la şcoală sau sunt foarte neliniştiţi, au tulburări de somn, cei mari care au deja o idee proprie asupra războiului, se tem altfel. Unii dintre ei bravează şi spun că ei vor să lupte, să participe la război pentru că se vor descurca singuri. Acesta este un semn de o mare nesiguranţă. Se îngrijorează pentru viaţa lor, a părinţilor, a prietenilor”, a declarat, miercuri, psihologul clinician Felicia Gurghian, de la Salvaţi Copiii Mureş.
