Terapia prin joc și artă. Cum să-ți îmbunătățești relația cu copilul tău
Conform psihologului Laura-Maria Cojocaru, Terapia prin joc și artă este o metodă inedită de a relaționa cu copilul tău. Ea îi permite celui mic să învețe cum să-și exprime sentimentele într-un mediu sigur și plăcut.
Terapia prin joc și artă este un tip de terapie similară consilierii. Este o formă de psihoterapie care folosește jocul și artele creative ca metodă de exprimare. Sesiunea are loc într-un mediu sigur și limitat, în care copilul (sau adultul) își va rezolva propriile conflicte și provocări alături de terapeut. Terapeutul poate obține o perspectivă asupra lumii copilului sau tânărului observând temele lor de joc și semnificația simbolică a jocului copilului prin metaforă.
Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) este de părere că jocul este distractiv, plăcut și ne ridică spiritul.
Totuși, el poate face mult mai mult decât atât. Jocurile ne îndepărtează stresul și plictiseala și ne conectează cu oamenii în moduri pozitive. În plus, el reglează emoțiile, inspiră gândirea creativă și explorarea și ne stimulează ego-ul. Jocul este pur și simplu terapeutic. Din această cauză, el poate fi folosit și în terapia copilului, și anume în terapia prin joc și artă.
Copiii mici nu știu întotdeauna cum să se exprime
Copiii mici nu au întotdeauna capacitatea de a exprima ce îi deranjează. Uneori ei nu au abilitatea verbală de a-și descrie emoțiile. Alteori ei nici nu știu ceea ce simt. Există chiar și cazuri în care se simt nesiguri vorbind despre emoțiile lor cele mai adânci.
“Oricare ar fi cazul, cu ajutorul terapiei prin joc și artă ei pot depăși aceste obstacole, deoarece se bazează pe modul natural în care copiii învață și se exprimă – jucându-se și fiind creativi. Oferă o distanță emoțională sigură față de problemele lor și poate ajuta să scoată la suprafață sentimentele suprimate. Acest lucru permite terapeutului și părinților să obțină înțelegere în lumea interioară a copilului.
În timpul sesiunilor de terapie prin joc și artă, un terapeut și un copil lucrează împreună într-o cameră de joacă. Fiecare jucărie și material de artă din cameră este ales în mod special pentru a simboliza potențial diferite părți ale experienței interioare a copilului.
Pot exista lucruri precum o cutie de nisip mică, păpuși, jucării de pluș, îmbrăcăminte, jucării de construcție, jocuri de interior și carioci. Toate aceste articole încurajează copilul să exploreze sentimentele, problemele și relațiile într-un cadru relaxat și imaginativ”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.
Relația dintre părinte și copil, extrem de importantă
Totodată, specialistul afirmă că relația părinte-copil reprezintă relația primară. Părintele este primul profesor al unui copil. Prin terapie se onorează această relație importantă și se lucrează pentru a rezolva conflictele din interior prin repararea sau îmbunătățirea ei.
“În situații de stres și conflict, nu este neobișnuit ca tiparele de comunicare să fi devenit tensionate între părinți și copii atunci când pot fi anticipate așteptări continue pentru conflicte sau comportament problematic. Sprijinim părinții să aibă instrumentele pentru a-și susține copiii și nevoile familiei lor. În unele cazuri, lucrăm cu întreaga familie pentru a îmbunătăți conexiunea și sprijinul sănătos al familiei.
Prima sesiune pentru copii sau tineri este o sesiune numai pentru părinți și le permite părinților să discute despre dezvoltarea copilului lor și preocupările curente aduse la terapie. Ambii părinți sunt încurajați să participe, deoarece ambii părinți au propria lor perspectivă și rutine cu copilul lor. Fiecare părinte este important în înțelegerea de către terapeut a copilului dumneavoastră”, declară specialistul.
Ședințe de 30 – 50 de minute
Ședințele durează în mod normal între 30-50 de minute. Implicarea activă a părintelui este crucială pentru obținerea celor mai pozitive efecte ale tratamentului. De asemenea, percepția și înțelegerea pe care părinții le obțin despre structura interioară unică a copilului lor, gama lor de abilități de adaptare și nivelul de dezvoltare specific îi pot ajuta să se individualizeze și să-și maximizeze sprijinul.
Terapia prin Joc și Artă este eficientă pentru copiii cu o mare varietate de probleme. Vorbim despre probleme emoționale, sociale, comportamentale și de învățare. Acestea includ și greutăți legate de experiențe atât de dificile și traumatizante, cum ar fi divorțul părinților, moartea unei persoane iubite, violența domestică, abuzul fizic și sexual, bolile cronice sau dezastrele naturale. În plus, ajută la gestionarea furiei, dizabilități fizice și de învățare și o varietate de afecțiuni de sănătate mintală cum ar fi anxietatea, depresia, ADHD sau autismul.
Sursă foto: pixabay.com
Jocurile video le dezvoltă copiilor anumite abilități. Studiu