Cenușăreasă în fiecare zi pentru sănătatea ta. Alegerea unui pantof de calitate este esențială
Copiii au nevoie de încălțăminte comodă, mai ales când învață să meargă. Alegerea unui pantof de calitate este esențială pentru a evita anumite probleme cum ar fi deformarea degetelor și a unghiilor, durerile în talpă sau eczeme. Iată secretele pantofilor perfecți pentru copii sănătoși și frumoși.
Picioarele sunt sprijinul nostru pentru a ne deplasa cu ușurință. Avem nevoie de încălțăminte de calitate, nu doar la modă. Potrivit Noeliei Chaqués, pediatru la Vithas Valencia Consuelo, ”modelul de pantof pe care îl alegem pentru copiii noștri trebuie să permită o dezvoltare corectă a piciorului, respectând fiziologia acestuia. Papucul trebuie să fie adecvat mediului în care trăiește copilul și rutinei individuale “, spune medicul.
Ce ar trebui să iau în considerare?
Dimensiunea și construcția tălpii, materialul din care este confecționat și chiar șosetele sunt factori de luat în considerare dacă luăm papuci. Potrivit specialistului, ”înainte de a cumpăra, copilul trebuie să încerce produsul cu șosete și trebuie să facă câțiva pași. Este important să existe un spațiu cuprins între 0,5 și 1 cm între degetul cel mai mare și pantof. Pentru aceasta îi putem cere copilului să-și împingă piciorul cât mai în față. De asemenea trebuie să introducă degetul arătător în spate”, a povestit Noelia Chaqués pentru abc.es.
Cum vă afectează un pantof nepotrivit? Dacă pantoful nu este de dimensiunea potrivită vă poate modifica modul în care mergeți. De asemenea vă poate întări degetele de la picioare și chiar vă poate freca dacă este prea mare.
Flexibilitatea și talpa perfectă
Este esențial ca încălțămintea să fie largă în față, astfel încât degetele de la picioare să fie libere și să se miște fără probleme. ”Cel mai potrivit model este unul care se adaptează și ține bine piciorul. Un produs care are șireturi sau barete este ideal. Trebuie să vă asigurați că partea din față a pantofului este flexibilă, astfel încât atunci când mergeți articulațiile se pot mișca liber”, subliniază Chaqués.
Un alt punct de luat în considerare este mobilitatea gleznei, în cazul purtării de pantofi contraforța trebuie să fie sub oasele laterale ale gleznei, iar dacă sunt cizme, trebuie să fie cât mai flexibile în acel punct.
Tălpile trebuie să fie plate și flexibile în față. Căutați materiale precum cauciucul pentru a garanta amortizarea greutății. Evitați tocurile la o vârstă fragedă.
Șosetele se poartă cu pantofi mereu
Este o parte importantă pentru o bună sănătate a picioarelor să folosești șosete din materiale potrivite. Optați pentru fibre naturale, cum ar fi bumbacul. Șosetele de bumbac sunt cele mai recomandate, deoarece permit transpirația normală a picioarelor. ”Pentru a evita mirosurile neplăcute și hiperhidroza (transpirația excesivă) este important să folosiți mai mult de o pereche de șosete pe zi dacă suferiți de această patologie”, spune Noelia Chaqués.
Material
Alegerea materialului este un factor important. ”Se recomandă achiziționarea de încălțăminte confecționată din materiale naturale care permit aerisirea piciorului, cum ar fi pielea deoarece acestea împiedică transpirația excesivă și mirosul neplăcut”, subliniază Noelia Chaqués.
Cât timp stăm încălțați?
Noelia Chaqués subliniază, de asemenea, timpul în care copiii trebuie să poarte pantofi. ”În ciuda faptului că aveți încălțămintea corectă în picioare, trebuie să aveți în vedere faptul că pantofii și adidașii trebuie purtați doar câteva ore pe zi. Este recomandat ca picioarele să fie libere acasă. Este suficient să folosiți o șosetă antiderapantă dacă nu aveți alte soluții”, a mai spus medicul.
ȘTIRI PENTRU COPII vă aduce ultimele noutăți. Alegerea unui pantof de calitate este esențială pentru o viață sănătoasă.
Dicționar:
Hiperhidroza: este o afectiune cu impact psihologic și emoțional asupra pacientului deoarece acesta transpiră excesiv
Sursă:abc.es
Sursă foto: abc.es