De ce e bine să creștem flori, acasă. E dovedit științific
Deși pare greu de crezut, niște plante ne pot face să ne simțim mai bine. Ba chiar este dovedit științific de ce e bine să creștem flori acasă. Studiul a fost realizat de Nancy L. Etcoff, de la Școala de Medicină Harvard.
În ziua de azi ziua unei persoane poate fi foarte solicitant. În cazul unui elev de exemplu, acesta trebuie să meargă la școală, iar apoi se ocupă de teme. În plus, mulți elevi participă și la alte activități extrașcolare, care, deși sunt benefice, pot fi destul de solicitante. În mijlocul unui astfel de val, găsirea unor momente de liniște și stimularea unui sentiment de bunăstare devine esențială pentru a menține echilibrul și liniștea în viața noastră. Și, potrivit unui studiu recent al Școlii de Medicină Harvard (relatat în Harvard Crimson), acest sentiment de bunăstare poate veni într-un mod surprinzător, sau, mai bine zis, într-o vază.
Cum ne ajută florile
Studiul realizat de cercetătoarea clinic Nancy L. Etcoff face lumină asupra efectelor profunde ale florilor asupra stării noastre emoționale. Pe parcursul a două săptămâni, Etcoff a urmărit 55 de femei de diferite vârste și din diferite medii, surprinzându-le cu buchete de flori și cerându-le să țină jurnale în care să își documenteze activitățile și emoțiile zilnice. Scopul? Să vadă dacă doar câteva flori în casă pot schimba starea de spirit a unei persoane.
Rezultatele au fost impresionante. Cercetătorul a descoperit că trăind cu flori timp de doar câteva zile a influențat un spectru larg de emoții pentru participanți. În final, s-a demonstrat că florile au puterea de a ridica moralul și de a îmbunătăți starea emoțională a oamenilor. „În calitate de psiholog, sunt deosebit de fascinată să constat că persoanele care trăiesc cu flori raportează mai puține episoade de anxietate și sentimente depresive… Rezultatele noastre sugerează că florile au un impact pozitiv asupra bunăstării”, a explicat Nancy Etcoff, potrivit juliatesta.com.
În urma cercetărilor pe care le-a mai realizat, Nancy Etcoff a descoperit o corelație neașteptată între prezența florilor din casă și sentimentele sporite de relaxare, energie și compasiune, care se extind chiar și la locul de muncă.
Sursă foto: unsplash.com/Alisa Anton
Folia cu bule folosită pentru a împacheta obiecte fragile, inventată din greșeală