9 februarie – Ziua Durerii de Dinți. Cum o „sărbătorim”
Astăzi, 9 februarie, se sărbătorește Ziua Durerii de Dinți. Desigur, o durere nu poate fi un motiv de sărbătoare, ci mai degrabă ne face nefericiți. Totuși, această zi are rolul ei: ne amintește cât de important e să avem grijă de dinții noștri.
Povestea Zilei Durerii de Dinți nu este cunoscută și nu se știe nici când a fost sărbătorită pentru prima dată, conform nationaldaycalendar.com. Însă, iată, există o zi din an care ne amintește să avem grijă de dinții noștri. Asta ca să nu ajungem să avem dureri. Pentru a le evita, igiena dentară este un pas esențial. Ideal ar fi să evităm alimentele cu zahăr și băuturile acide și să ne spălăm zilnic pe dinți. Folosirea aței dentare și a apei de gură sunt, de asemenea, factori importanți.
Pentru a avea o igienă dentară corectă e nevoie să ne spălăm pe dinți atât dimineața, cât și seara. Atunci când ne spălăm pe dinți nu este suficient să punem pastă pe periuță și să o plimbăm de colo-colo pe dinți. Periajul trebuie făcut prin mișcări blânde, circulare și trebuie să dureze cel puțin două minute. Facem asta pentru a îndepărta placa bacteriană ce se depune pe dinți. Dacă o lăsăm acolo ea se va aduna tot mai mult și va apărea gingivita, o boală a gingiilor. De fiecare dată când ne spălăm pe dinți trebuie să ne spălăm și pe limbă. Și acolo se depun microbi și aceștia pot duce la un miros neplăcut sau chiar alte probleme mai grave.
Cum sărbătorim Ziua Durerii de Dinți
Ziua Durerii de Dinți poate fi sărbătorită în câteva moduri. Unul dintre ele ar fi să evităm alimentele cu zahăr și băuturile acide. Dinții noștri sigur vor fi încântați. Un alt lucru pe care-l putem face e să ne cumpărăm o periuță de dinți nouă. Periuțele se schimbă, conform stomatologilor, după trei – patru luni de utilizare. Deci, Ziua Durerii de Dinți e un motiv numai bun de a ne gândi când am schimbat ultima dată periuța și, dacă e cazul, să mergem să ne cumpărăm una nouă. Și dacă tot mergem la magazin, putem cumpăra și ață dentară și apă de gură. Acestea împreună cu periuța de dinți și pasta de dinți fac o echipă minunată.
Poate cel mai important lucru pe care îl putem face e să nu uităm să-i facem vizite periodice dentistului. Dacă nu avem probleme cu dinți este suficient să mergem la dentist de două ori pe an. El ne va spune cum se prezintă dinții noștri și care sunt eventualele probleme pe care le avem. Tot de la el putem cere și sfaturi despre cum să ne menținem gura sănătoasă.
Sursă foto: unsplash.com/Diana Polekhina