Copii, mâncați fructe, sunt sănătoase! Un program inițiat de UVVG
Într-o lume în care fast-food-ul câștigă teren tot mai multă lume încearcă, prin diverse moduri, să arate cât de importantă este o alimentație sănătoasă. Copii, mâncați fructe, sunt sănătoase. Ele oferă foarte multe beneficii organismului și sunt o sursă numai bună de energie.
Pe tema fructelor au fost făcute numeroase studii, iar toate arată cât de importante sunt ele în alimentație. Printre beneficiile pe care fructele le oferă se numără reducerea riscului de boli de inimă, protecția împotriva unor tipuri de cancer, prevenirea diabetului sau a obezității etc. Mai simplu spus, fructele ne mențin sănătoși. Fiecare vitamină care se găsește în fructe are rolul ei și ajută la ceva.
Vitamina A, spre exemplu, are grijă de sistemul respirator, de vedere, piele și mucoase, se arată pe CSID.ro. Vitamina B6 ajută împotriva oboselii, a durerilor de cap, a stresului și reglează colesterolul. Iar un aliat împotriva infecțiilor sunt fructele bogate în vitamina C.
Webinar de promovare a unui stil de viață sănătos
Cum spuneam, tot mai multă lume promovează adoptarea unui stil de viață sănătos. Un astfel de demers a fost inițiat și de Universitatea de Vest „Vasile Goldiș” din Arad (UVVG). Facultatea de Farmacie, prin programul de studii Nutriție și Dietetică a organizat webinarul „Alimentații sănătoase și promovarea unui stil de viață echilibrat”.
Webinarul a fost dedicat elevilor de la Liceul Tehnologic de Industrie Alimentară Arad, dar și celor de la Școala Gimnazială Covăsânț. „Obiectivul acestor webinarii este de a-i învăța pe tineri să adopte o alimentație sănătoasă și echilibrată, dar și să sublinieze beneficiile consumului de fructe pentru sănătatea și bunăstarea acestora”, se arată în comunicatul de presă transmis.
Elevii au primit informații legate atât de importanța consumului de fructe, cât și informații legate de alimentație în general, sport și chiar igienă. „La inițiativa doamnei rector, prof. univ. dr. Coralia Adina Cotoraci ne-am propus, ca în cadrul acestor webinarii, să promovăm în rândul elevilor o conduită sănătoasă. Astfel, în activitățile integrate, am introdus noțiuni legate de sănătate: alimentație sănătoasă, vitamine, igienă, exerciții fizice etc.”, spune dr. Daniel Răducan, decanul Facultății de Farmacie din cadrul UVVG.
Sursă foto: pixabay.com/silviarita