Cu copiii în aer liber în pandemie – 7 sfaturi de la Harvard pentru părinţi şi copii
Copiii trebuie să iasă în aer liber pentru a se relaxa, dar ce putem face să sporim siguranţa? Universitatea Harvard vine cu o serie de recomandări pentru a vă plimba liniştiţi pe stradă în perioada pandemiei. Iată mai multe detalii.
În timp ce unele ţări au permis copiilor să iasă afară alături de părinţi, în altele aceştia nu au fost niciodată restricţionaţi. Începând din 15 mai, în ţara noastră copiii vor putea face anumite activităţi sportive. Va fi permis mersul cu bicicleta în afara localităţii sau plimbări în aer liber, însă nu mai mult de trei persoane.
Indiferent dacă au existat sau nu restricţii, Universitatea Harvard din Boston SUA a publicat recent câteva recomandări pentru copiii și părinții care ies afară pentru a fi în siguranță.
”Să ieșiți din casă este o idee excelentă atât pentru sănătatea fizică cât și pentru cea mentală a familiei. Pentru orice eventualitate, în această perioadă de COVID-19 trebuie luate toate măsurile de siguranță. Poate credeți că recomandările noastre sunt exagerate, dar merită să le puneți în aplicare dacă vreți să ieșiți afară și să faceți exerciții sau să vă distrați”, spun experții de la Harvard.
Iată cele șapte recomandări de la Harvard:
- Cel mai important este să aveți grijă la tot ce atingeți de când ieșiți afară până intrați în casă, în special dacă sunteți o familie mare. ”Spre exemplu butonul liftului sau încuietoarea ușii”, spun experții. Aceștia propun și un joc pentru părinți și copii prin care se presupune că ”suprafețele sunt fierbinţi și nu le puteți atinge fără protecție. De aceea trebuie să purtați mănuși sau un șervețel în mână”.
- O altă regulă este să aveți mereu la voi gel hidroalcoolic pentru a vă curăța pe mâini de câte ori trebuie.
- În orașe este dificil de găsit locuri goale pentru plimbări. Trebuie să alegeți locuri unde sunt cât mai puțini oameni.
- Trebuie să ieșiți din casă doar cu persoanele alături de care locuiți. Pentru copii este extrem de dificil să nu se poată apropia de alți micuți în parc pentru a se juca.
- Rețineți că trebuie să păstrați o distanță de minim doi metri când ieșiți pe stradă și trebuie să le explicați celor mici despre consecințe.
- O altă regulă importantă este să nu atingeți obiecte. ”Nu este recomandat să se urce pe tobogane sau să împartă jucăria cu alții. Nu se știe ce a atins fiecare înainte. Doar o simplă plimbare și atât.”
- Purtați mască mereu deoarece vor fi momente când nu puteți păstra distanță socială, iar masca vă ajută.
Ascultaţi toate recomandările experţilor în sănătate de la Harvard. Nu uitaţi că din 15 mai se pot face excursii sau drumeţii în familie, de exemplu alpinism sau plimbări cu bicicleta. Relaxarea măsurilor impuse de Guvern presupune şi o grijă mai mare din partea noastră. ŞTIRI PENTRU COPII vă ţine la curent cu ultimele noutăţi. Citiţi site-ul nostru în fiecare zi pentru cele mai noi ştiri. Vă recomandăm aici un articol despre ce au voie să facă copiii în această perioadă şi ce spune Poliţia Română. Nu uitaţi să vă luaţi toate măsurile de protecţie la ieşirea din casă.
Dicţionar:
A spori: a creşte
Sursă: elpais.com
Sursă foto:elpais.com