Sportul? Un bagaj preţios. Tenisul? Un sport pentru o viaţă
Practicarea sportului de mici ne face să acumulăm un bagaj de experiențe motorii, psihologice și sociale, care ne va fi de folos toată viața. Beneficiile sportului sunt numeroase, multe dintre ele evidente : ne întărește sistemul imunitar, ne învață obiceiuri sănătoase în ceea ce privește nutriția, somnul și comunicarea cu cei din jur. De asemenea, ne mărește încrederea în propriile forțe, ne dezvoltă calități de lider și ne scapă de stres. Ba chiar vom avea și note mai mari la scoală! Sportul ne învață ce înseamnă să fim fair-play (corecți) și să câștigăm întotdeauna cu grație şi să pierdem cu demnitate şi onoare. Pe lângă beneficiile generale ale oricărui sport, tenisul, din cauza sprinturilor şi opririlor bruşte ne întăreşte oasele, mărindu-le densitatea. Tenisul îmbunătăţeşte fitnesul aerob şi pe cel anaerob, îmbunătăţeşte coordonarea generală a corpului, îmbunătăţeşte balansul dinamic prin porniri, opriri, schimbări de direcţie şi lovituri din alergare şi măreşte flexibilitatea datorită întinderilor pe care le efectuăm în timpul jocului şi după antrenamente. Din punct de vedere psihic, tenisul ne dezvoltă creierul, deoarece jocul de tenis necesită o stare permanentă de alertă şi o gândire tactică şi strategică. Tenisul ne ajută să ne gestionăm corect greşelile şi ne învaţă să fim competitivi. Totuşi, poate că cel mai mare beneficiu al tenisului este acela că este un sport pentru o viaţă.
La Mingea Galbenă – Şcoala de Tenis, misiunea noastra este de a crea şi a dezvolta un mediu de viaţă sănătos, prin practicarea sportului, care să ofere celor mici şansa de a invaţa un sport nobil, fie că îl vor practica pentru recreere, intensiv sau de performanţă. Dorim să dezvoltăm cultura sportului, prin programe atractive de antrenament, tabere tematice şi evenimente gratuite pentru promovarea tenisului. Una dintre taberele noastre tematice este miniTabăra de Tenis. Prima miniTabără din acest an are loc în săptămâna 29 Iunie – 3 Iulie. Îi spunem miniTabară pentru că programul este de la 9.00 la 17.00, de Luni până Vineri. Două antrenamente de tenis, unul de pregătire fizică, gustări sănătoase, masa de prânz inclusă, alte activităţi sportive, ateliere recreative, concursuri şi mai presus de toate, multă, multă distracţie. La finalul miniTaberei, participanţii primesc diplome de participare şi cadouri surpriză.
Aliz Lőcsei
Antrenor International Profesionist
PTR Certified Professional for Under10, Performance and Cardio Tennis
Detalii [button link=”http://www.mingeagalbena.com/” icon=”none” target=”” color=”0d0d0d” textcolor=”ffff17″ size=”small”]http://www.mingeagalbena.com/[/button]
“