Gradinita Ana Lugojana
Breaking News

Vrei să fii mai cool? Fă sport. Mișcarea, o rutină necesară de la cele mai mici vârste

Delimitare+- ADimensiune Font+- Printează articol
Vrei să fii mai cool? Fă sport. Mișcarea, o rutină necesară de la cele mai mici vârste
Articole asemănătoare

Smartfit și Stiripentrucopii.com îți explică de ce e important să faci sport. Vrei să fii mai cool? Fă sport. Mișcarea te ajută să crești frumos și armonios, și, în plus, te va face să te simți bine. În loc ca singura distracție după ore să fie jocurile pe calculator, tabletă sau vizionarea de filme, înceracă să testezi altceva. La Timișoara, sălile de sport Smartfit au bazin de înot și clase de sport speciale pentru copii, cu un program mai mult decât distractiv, care merită încercat dacă ești din Timișoara și dacă ești aici pe durata vacanței. Am stat de vorbă cu cei mai buni traineri Smartfit, pentru a-ți spune și ție de ce e esențial să faci mișcare.

Activitatea fizică, într-o societate a vitezei, este din ce în ce mai necesară. Părinții au înțeles că stau prea mult timp în mașină sau la birou și că au nevoie de mișcare. Dar nici copiii nu fac mișcare destul în timpul programului obișnuit.

20370904_1763168547044010_1174906588_n  20399317_1763173387043526_1757687581_o

Trainerul Ştefan Turcu ne spune cât de important e sportul în viaţa unui om, precum şi lucrurile pe care le îmbunătăţeşte un stil de viaţă sănătos: „Sportul este, din fericire, un fenomen în continuă creştere, din nefericire, determinat şi de procentul tot mai mare al persoanelor supraponderale. Ceea ce pot însă să afirm cu certitudine şi deplină încredere, este că practicarea sportului, indiferent de vârstă, îţi va aduce nenumărate beneficii şi abilităţi pozitive.  Vei crește armonios, ceea ce atrage o stimă mai mare de sine, vei dobândi încredere în forţele proprii, vei avea conexiuni mai bune la școală, rezultate mai bune, sănătate. Practicarea constantă a exercițiilor fizice atrage după sine o stare de bine pe care nu o poți cunoaște altfel. Nu se compară cu senzația pe care o ai după o oră de sport cu cea pe care o atingi când câștigi un nou nivel la un joc online. E mult mai tare! Pentru a obtine toate aceste beneficii și multe altele, nu trebuie decât să faci un prim pas, și anume, să ieși din casă și să începi practicarea sportului”.

20427195_1763173373710194_256663462_o  20424951_1763173370376861_1425570630_o

Noi spunem să lași internetul deoparte în unele zile și să vii la sport. O dezvoltare armonioasă a corpului tău va fi remarcată cu siguranță în prima zi de școală. Vrei să fii mai cool? Fă sport. Trainerul Raluca Başu este de părere că „Sportul înseamnă vitalitate, energie și o stare de bine! Sportul vine la pachet cu o varietate de beneficii: te ajută să slăbești, să îți întărești sistemul imunitar, iar toate funcțiile corpului tău vor funcționa excelent. Pe lângă dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a corpului, sportul duce la o mai bună oxigenare a creierului și a mușchilor. Dacă practici sport în mod regulat, îți vei îmbunătăți calitatea somnului și vei observa cum, după fiecare antrenament, vei deborda de energie pozitivă și optimism, iar acest lucru se va reflecta și în viața de zi cu zi”.

 

0 Comentarii

Elefantul Toyo nu a găsit nici un comentariu

Ne pare rău, dar cineva a luat toate comentariile și a fugit cu ele, sau poate nimeni nu a comentat !

Poți fi tu primul lasă un comentariu !

Scrie comentariu

Adresa dvs. de E-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Banner
Banner
Banner
 

Reclamă

Calendar

October 2018
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031